Dentífrico Fluorado
La información prioritaria
Siempre hay que utilizar una pasta dental que lleve flúor. A partir de los 7 años se recomienda usar una pasta de 1450 ppm de flúor (mira la concentración en la etiqueta). No hay que poner más de 1 cm de pasta en el cepillo (el equivalente al tamaño de un garbanzo). Por la noche, después de cepillarte, se recomienda escupir la pasta y no enjuagarse. Eso permite que el flúor actúe durante más tiempo durante el sueño.
01. La concentración de flúor
Para la prevención de la caries es imprescindible ser constante con la higiene bucodental y utilizar una pasta dentífrica fluorada. El flúor ayuda a remineralizar el esmalte y combatir la placa, de modo que las bacterias no puedan originar una caries. Según los expertos, a partir de los 7 años de edad, es esencial que el dentífrico tenga una cantidad de flúor de, al menos, 1.450 partes por millón (ppm). En casos específicos, el dentista puede recomendar pastas dentífricas con mayor concentración de flúor. Hasta los 7 años, la concentración de flúor aconsejada es de 1.000 partes por millón (ppm).
02. ¿Cómo actúa el flúor?
El flúor contenido en la pasta dentífrica es captado por el diente. De esa forma permite dos acciones: dificulta que el esmalte pierda minerales y, por otra parte, facilita que el diente vuelva a captar los minerales que se hayan disuelto. Asimismo, el flúor en la saliva combate las numerosas bacterias productoras de la caries, (bacterias cariogénicas) interfiriendo con el metabolismo bacteriano. Se sabe que el flúor de las pastas dentales llega a prevenir hasta el 30% de las lesiones de caries
03. ¿Cómo usar el dentífrico?
El cepillado con pasta fluorada debe realizarse al menos dos veces al día y cada cepillado tiene que durar dos minutos. Un cepillado menos frecuente, más corto o sin pasta fluorada, no es efectivo para prevenir la caries. Lo ideal es cepillarse después de cada comida al objeto de que el flúor pueda neutralizar los ácidos que se producen en la boca. El cepillado debe ser inmediato a la ingesta de alimentos o líquidos, pues si esperamos, a los 10-15 minutos ya se ha producido el ácido. Solamente hay una excepción a esta regla: cuando tomamos alimentos o bebidas muy ácidas o muy dulces, conviene esperar a que el esmalte se remineralice y recupere unos 30 minutos, antes de cepillarnos. No debe ponerse demasiada cantidad de pasta (tamaño de un garbanzo en adultos) ni mojar excesivamente el cepillo. Para obtener los mejores resultados en la acción del flúor, se recomienda no enjuagarse por la noche, sino solo escupir la pasta.
04. ¿Qué cantidad poner?
